สงกรานต์จบ แต่ผิวพังไม่จบ! เคล็ดลับดูแลผิวไหม้แดดหลังสงกรานต์

เทศกาลสงกรานต์อาจผ่านไปแล้ว แต่รอยไหม้ แสบ ลอก หรือผิวหมองคล้ำที่ฝากไว้จากแสงแดดแรงๆ และการเล่นน้ำกลางแจ้ง ก็ยังคงหลงเหลือให้หลายคนต้องกลุ้มใจอยู่ไม่น้อย

แสงแดดจัดช่วงสงกรานต์ โดยเฉพาะรังสี UVA และ UVB เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวได้ลึกถึงชั้นคอลลาเจน ทำให้ผิวอักเสบ หมองคล้ำ แห้งกร้าน เกิดจุดด่างดำ และในระยะยาวอาจกระตุ้นให้เกิด “ฝ้าลึก” ได้ด้วย

ดังนั้นหลังจากผิวถูกทำร้ายจากแดด สิ่งสำคัญที่สุดคือการฟื้นฟูอย่างถูกวิธี ไม่ใช่แค่ทาครีมเยอะๆ แล้วรอให้ดีขึ้นเอง

วันนี้ GM Clinic อุบลราชธานี มีคำแนะนำในการดูแล “ผิวไหม้แดด” แนะนำ เพื่อฟื้นฟูให้ผิวกลับมาแข็งแรงดูกระจ่างใส

รู้ทัน! ผิวไหม้แดดคืออะไร?

ผิวไหม้แดด (Sunburn) เกิดจากการที่ผิวโดนรังสี UV ทำลายจนเซลล์ผิวอักเสบ มักเกิดขึ้นหลังตากแดดจัดเป็นเวลานาน เช่น การเล่นน้ำสงกรานต์กลางแจ้งโดยไม่ทาครีมกันแดด หรือทาแล้วแต่ไม่ได้เติมระหว่างวัน

อาการที่พบบ่อย ได้แก่

• ผิวแดง แสบ ร้อน หรือไวต่อการสัมผัส

• ผิวลอกหรือเป็นขุยใน 1–2 วันหลังโดนแดด

• ในบางรายอาจมีผื่น หรืออาการคล้ายผิวไหม้ระดับตื้น

หากไม่ฟื้นฟูอย่างถูกต้อง อาจตามมาด้วย ปัญหาฝ้าแดด, จุดด่างดำ, สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือผิวแห้งเรื้อรัง

เคล็ดลับดูแลผิวไหม้แดด ให้ฟื้นตัวไว ไม่ทิ้งรอยเสียหาย

 1. หยุดการกระตุ้นผิวทันที

• หลีกเลี่ยงแดดซ้ำ ห้ามขัด ถู หรือใช้สครับใดๆ กับผิวบริเวณนั้น

• หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดวิตามิน A, BHA, AHA หรือไวท์เทนนิ่งแรงๆ เพราะจะทำให้ผิวแสบลอกยิ่งขึ้น

 2. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างต่อเนื่อง

• เลือกใช้เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของ ว่านหางจระเข้, Allantoin, Ceramide, Hyaluronic Acid

• เน้นใช้สูตรปลอดน้ำหอมและแอลกอฮอล์

• ควรทาทันทีหลังล้างหน้า และซ้ำทุก 3–4 ชั่วโมงในช่วงแรก

 3. ประคบเย็นลดการอักเสบ

• ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น หรือสำลีแผ่นชุบโทนเนอร์สูตรอ่อนโยนวางไว้ 5–10 นาที เพื่อลดอุณหภูมิของผิว

 4. ห้ามลอกผิวด้วยมือเด็ดขาด

• ผิวที่ลอกออกเป็นกระบวนการสมานผิวตามธรรมชาติ

• การลอกผิวออกเอง อาจทำให้ผิวอักเสบมากขึ้น หรือเกิดรอยแผลเป็นได้

สงกรานต์ผ่านไป แต่ผิวดีๆ ยังกลับมาได้

อย่าปล่อยให้ผิวที่เคยสุขภาพดีต้องเสียสมดุลจากแสงแดดในช่วงเทศกาล เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อให้ผิวกลับมาเนียน กระจ่างใส และพร้อมสำหรับทุกฤดู

ที่ GM Clinic อุบลราชธานี เรามีโปรแกรมดูแลผิวที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อฟื้นฟูผิวที่อ่อนแอ แห้งลอก หรือหมองคล้ำจากแดด ให้กลับมาดูสุขภาพดีอีกครั้ง โดยไม่ต้องรอให้ปัญหาสะสม ปรึกษา GM Clinic อุบลราชธานี เราพร้อมดูแลผิวของคุณอย่างเข้าใจ ทั้งหลังสงกรานต์ และในทุกๆวัน