top of page

อยากใส่สายเดี่ยวแบบมั่นๆ แต่สิวที่หลังบอกว่า ‘ยังไม่พร้อม’

#ผิวและริ้วรอย
อยากใส่สายเดี่ยวแบบมั่นๆ แต่สิวที่หลังบอกว่า ‘ยังไม่พร้อม’

คุณเคยเจอปัญหานี้ไหม?

เสื้อสายเดี่ยวเปิดหลังแสนสวยแขวนอยู่ในตู้

แต่พอจะใส่กลับต้องรีบเปลี่ยน เพราะ... “สิวที่หลัง” ทำให้ไม่มั่นใจ


แม้เราจะทาครีม แต่งหน้า หรือดูแลผิวหน้าดีแค่ไหน

แต่ถ้า “ผิวหลัง” ยังมีปัญหา สิวเห่อ รอยแดง จุดด่างดำ หรือเป็นหลุม

ภาพรวมของความมั่นใจก็ยังไม่เต็มร้อย


ในบทความนี้ GM Clinic จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า

สิวที่หลังเกิดจากอะไร? ทำไมรักษาเองถึงไม่หาย?

และจะมีวิธีดูแลอย่างไรให้หลังเนียนใส จนกลับมาใส่เสื้อเปิดหลังได้แบบไม่ต้องลังเลอีกต่อไป


สิวที่หลังคืออะไร?


สิวที่หลัง (Back Acne) เป็นสิวที่เกิดขึ้นบริเวณแผ่นหลัง ซึ่งเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่และรูขุมขนจำนวนมาก จึงง่ายต่อการอุดตัน และเกิดการอักเสบ


ลักษณะของสิวที่หลังอาจเริ่มตั้งแต่สิวอุดตัน สิวอักเสบ ไปจนถึงสิวหัวช้างหรือซีสต์ ซึ่งหากปล่อยไว้นาน อาจทิ้ง รอยดำ รอยแดง หรือหลุมสิวถาวร


สาเหตุที่พบบ่อยของสิวที่หลัง

  1. เหงื่อ + ความมัน + การเสียดสี

    เหงื่อจากการออกกำลังกายหรืออากาศร้อน รวมกับความมันบนผิว และเสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือ

    ระบายอากาศไม่ดี อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน


  2. ฮอร์โมนแปรปรวน โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน วัยรุ่น หรือผู้ที่มีภาวะ PCOS


  3. แชมพู ครีมนวด และครีมบำรุงผิว สารตกค้างจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจอุดตันรูขุมขนบริเวณหลังได้ หากล้างออกไม่สะอาด


  4. การทำความสะอาดไม่เพียงพอ การขัดหลังไม่ถึง หรือล้างไม่สะอาดหลังออกกำลังกาย อาจทำให้สิ่งสกปรกสะสม


  5. ความเครียดสะสม ความเครียดกระตุ้นฮอร์โมนบางชนิดที่เร่งการเกิดสิว แม้ในบริเวณที่เราไม่คาดคิด


ทำไมสิวที่หลังถึงรักษายากกว่าสิวหน้า?

  • ผิวหลังหนากว่าและมีต่อมไขมันขนาดใหญ่กว่า จึงต้องการการดูแลที่เข้มข้นและต่อเนื่องมากกว่า

  • มักปล่อยทิ้งไว้จนเรื้อรัง เพราะมองไม่เห็น และเข้าไม่ถึง ทำให้มักเริ่มรักษาเมื่อมีอาการมากแล้ว

  • อาจมีสาเหตุจากระบบภายใน เช่น ฮอร์โมน หรือภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ซึ่งการใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกอาจเอาไม่อยู่


วิธีดูแลสิวที่หลังอย่างถูกต้อง


 1. ทำความสะอาดทันทีหลังออกกำลังกาย

ควรรีบอาบน้ำภายใน 15–30 นาที ไม่ควรปล่อยให้เหงื่อแห้งติดผิว และเลือกใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำสูตรสำหรับคนเป็นสิว


 2. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดแน่นและผ้าหนา

เลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงการสะพายกระเป๋าหนักทับหลังบ่อย ๆ


 3. ระวังแชมพู ครีมนวด หรือครีมกันแดด

ให้ล้างออกให้สะอาด และอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบ non-comedogenic


 4. หมั่นสครับผิวหลังอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง

เพื่อผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตัน (แต่อย่าขัดแรงเกินไป)


หากดูแลเองแล้วสิวยังไม่หาย หรือมีรอยและหลุมสิวที่หลังที่สร้างความกังวลใจ 

GM Clinic ขอแนะนำให้ปรึกษาโดยแพทย์และรับการรักษาที่วางแผนเฉพาะบุคคล 

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gmclinicthailand.com/



สิวที่หลังไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง 

เพราะยิ่งปล่อยไว้ ยิ่งทิ้งร่องรอยที่รักษายาก และอาจบั่นทอนความมั่นใจในระยะยาว


หากคุณอยากใส่เสื้อเปิดหลังได้อย่างมั่นใจ 

อย่ารอให้สิวเป็นเรื่องที่ “ยังไม่พร้อม”



GM Clinic อุบลราชธานี พร้อมช่วยคุณกู้คืนผิวใส เนียนเรียบ 

เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตอย่างมั่นใจในทุกมุมมอง



📍 นัดปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gmclinicthailand.com/



Related Posts

จีเอ็ม คลินิกเวชกรรม อุบลราชธานี

109,111 ถ.ยุทธภัณฑ์ ตรงข้ามสถานีดับเพลิง

ข้างเทศบาลนครอุบลหลังเก่า  ต.ในเมือง

อ.เมืองอุบลราชธานี จ.อุบลราชธานี 34000

เปิดบริการ 11.00 - 20.00 น (หยุดทุกวันอังคาร)

โทร    :  0646515462

Line : @gm.clinic   (มีเครื่องหมาย @ ด้วยค่ะ)

Instagram : GMclinic.Ubon

Youtube : gmclinicubon

TikTok : @gmclinicubon

  • Line
bottom of page